Niczym specjalnie się nie różniły treningi,w zasadzie trenowałem zawsze typowym splitem z jedną tylko różnicą-były to ogromne ciężary.Przez to automatycznie musiałem wydłużać przerwy między seriami nawet do 5 min.Trening zazwyczaj trwał 2,5godz.Teraz trenuję 1h20min. i przerwy wiadomo są dużo krótsze. Jeżeli chodzi o dietę to mówiłem już o tym [...]
bialko to np tanie i dobre = system protein 80 olimp miks to np matrix olimpu, perfect whey protein trec albo mxpro witaminy używam multi pack 36 z fajnymi dodatkami/żeń szenie/ treca ale stary centrum też jest dobry lub chwalony maxivit/nie testowałem to nie skomentuje/
wedlug mni eoowiazkowo Omega3 a witaminki to olimp ma tanie witaminki,universal Animal pack,trec ma dobrego "multi packa" oraz hi-tec "vitamin a-z" ale osobiscie polecam treca,tanio i dobrze... a ZMA kup. pozdrawiam
Ja używałem tego AMP'd i powiem tak - jest świetny:) Przedtem brałem Trec fat loss pack 5 ( 230zł) i w nie ma porównania do Dymatize AMP'd( 139zł). Robiłem na nim trening na ergometrze i brałem 5ml na 10 minut przed treningiem. Uczucie ciepła było niesamowite, płuca jakby bardziej wydajne - nie łapałem zadyszki przy 30 minutowym pływaniu przy [...]
A co z multi pack 36 (trec nutrition) jak to brać ? No tak zeby nie przesadzić z witaminami bo wiadomo potrzebne są w diecie ale zebym nie przegioł pałki.. Więc jak brać ???
wygląda na oryginalnie zapakowaną folię wiec to pewnie jakiś firmowy supel, nie wiem czy trec nie ma też w którychś pakietach takich supli w paczuszkach gdzie kasy mają różne kolory typu fuel x pack